Pienryhmävalmennus

 

 

Pienryhmävalmennus

Pienryhmävalmennuksessa yhdistyvät yksilöllisen valmennuksen ja ryhmässä harjoittelun parhaat puolet. Harjoittelu toteutetaan fysioterapeutin ohjauksessa ryhmäläisten tavoitteet huomioiden.

Pienryhmävalmennukseen kuuluu ensimmäisellä kerralla alkukartoitus mittauksineen sekä valmennuksessa käytetyt harjoitusohjelmat. Harjoittelu koostuu tasapaino-, lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelusta erilaisia laitteita ja välineistöä käyttäen.

Yksilövalmennusta myös etänä!

Haluaisitko tukea ja turvaa oman kuntosi ylläpitämiseen? Nyt voit saada henkilökohtaisen valmentajan kotiisi tai sinne minne haluat, etäyhteydellä. Tarvitset vain älypuhelimen, tabletin tai tietokoneen ja pääset harjoittelemaan tehokkaasti ja turvallisesti sinulle sopivalla aikataululla ja omien tavoitteittesi mukaisesti. Valmentaja ohjaa sinulle sopivia harjoitteita ja kannustaa sinua liikkumaan kotioloissa.

Tule mukaan valmiiseen ryhmään tai kokoa itse kaveri-/työporukka viikoittaiseen liikuntahetkeen. 

question-circle  Miten hakeutua palvelun pariin?


Ota yhteyttä toimipisteisiimme, kerromme mielellämme lisää. 

Valmennusta myös etäyhteyden kautta!

Ajankohtaista:
Vetreyttä ja voimaa 70+ -senioriryhmät, kysy lisää!

building-line  Toimipaikat

Live Iisalmi
Satamakatu 11
74100 Iisalmi
p. 040 136 1543
iisalmi@inlive.fi

Live Joensuu
Nepenmäenkatu 2
80200 Joensuu
p. 040 136 0723
joensuu@inlive.fi