Ohjattu vapaa-ajan liikunta

Ohjatut liikuntavuorot ja kotitreenit

Meillä Livessä on useita ohjattuja liikuntavuoroja viikoittain. Alta löydät niistä aikataulut sekä ilmoittautumisohjeet (uinti- ja jäähallivuorot). Liikkumista ja liikettä on pyritty Livessä myös integroimaan koulupäivien yhteyteen monipuolisesti. Toimipisteiden tiloihin on sijoitettu taukojen virkistämiseksi erilaisia aktivointipisteitä, joissa voi herätellä kehoaan vaikkapa tasapainoharjoitteilla tai kavereiden kanssa pöytäfudista pelaillen. Sivun viimeisenä löytyy myös hyviä kotitreenivideoita Liikkuva Liven -henkilöstön ohjaamana, voit kokeilla kotona!

Liikuntatutorien ohjaama kuntosalikerho

Liikuntatutorien kuntosalikerho kokoontuu neljänä kertana Leppävaaran kuntosalilla, innolla mukaan vaan!

Tapaamiskerrat ovat klo 15-16 ja päivämäärät ovat:

Tiistai 31.1.
Tiistai 7.2.
Keskiviikko 15.2.
Keskiviikko 1.3.

Leppävaaran kuntosalin vapaaharjoitteluajat:

Leppävaaran kuntosalin vapaaharjoitteluajat:

Salilla treenataan omatoimisesti. Paikan päällä oleva valvoja auttaa alkuun pääsemisessä. Kuntosali sijaitsee rakennuksen 1. kerroksessa.

Maanantaisin klo 15-16
Tiistaisin klo 15-17 (huom! 24.1. ja 31.1. klo 16-17)
Keskiviikkoisin klo 15-16

Valvojat:
ti Marja Seppi-Lasarenko p. 0406103311
ke Mikael Pursi p. 0406888304

Metsälän kuntosalin vapaaharjoitteluajat:

Kuntosali sijaitsee M8-rakennuksen kellarissa. Opiskelijoiden omatoimista kuntoilua kuntosalilla.