Siirry sivun sisältöön.

Ohjattu vapaa-ajan liikunta

Liikkuva Live

 

    Ohjatut liikuntavuorot ja kotitreenit

    Meillä Livessä on useita ohjattuja liikuntavuoroja viikoittain. Alta löydät niistä aikataulut sekä ilmoittautumisohjeet (uinti- ja jäähallivuorot). Liikkumista ja liikettä on pyritty Livessä myös integroimaan koulupäivien yhteyteen monipuolisesti. Toimipisteiden tiloihin on sijoitettu taukojen virkistämiseksi erilaisia aktivointipisteitä, joissa voi herätellä kehoaan vaikkapa tasapainoharjoitteilla tai kavereiden kanssa pöytäfudista pelaillen. Sivun viimeisenä löytyy myös hyviä kotitreenivideoita Liikkuva Liven -henkilöstön ohjaamana, voit kokeilla kotona!

    Leppävaaran kuntosalin vapaaharjoitteluajat:

    Salilla treenataan omatoimisesti. Paikan päällä oleva valvoja auttaa alkuun pääsemisessä. Kuntosali sijaitsee rakennuksen 1. kerroksessa.

    Maanantaisin klo 15-16
    Tiistaisin 15.15-16.15
    Keskiviikkoisin klo 15-16
    Torstaisin klo 16-18

    Valvojat:

    Ma: Matti Sten, p. 040 6183 869
    Ti: Jenni Elo p. 040 632 5996 ja Erkka Ikonen p. 044 7250 086
    Ke: Mikael Pursi, p. 040 6888 304
    To: Tenho Savander, p. 040 6625 580

    Metsälän kuntosalin vapaaharjoitteluajat:

    Kuntosali sijaitsee M8-rakennuksen kellarissa. Opiskelijoiden omatoimista kuntoilua kuntosalilla.

    tiistai klo 15-18torstai klo 15-18

    Valvoja:
    Sirpa Kivinen  p. 041 535 0516 (soita, jos ulko-ovet ovat lukossa)
    sirpa.kivinen@inlive.fi

    Avoimet luisteluvuorot syksyllä 2023 Leppävaaran Warrior Areenalla.

    Vuoroille ilmoittaudutaan etukäteen, yhteyshenkilö Jenni Elo (jenni.elo@inlive.fi / p. 040 6325 995).

    27.10. klo 10-11
    3.11. klo 10-11
    10.11. klo 10-11
    17.11. klo 10-11

    Kotitreenejä youtubessa, LiikkuvaLive-tiimin ohjaamana: