Ohjattu vapaa-ajan liikunta

Ohjatut liikuntavuorot ja kotitreenit

Meillä Livessä on useita ohjattuja liikuntavuoroja viikoittain. Alta löydät ohjattujen liikuntavuorojen aikataulut. Liikkumista ja liikettä on pyritty Livessä myös integroimaan koulupäivien yhteyteen monipuolisesti. Toimipisteiden tiloihin on sijoitettu taukojen virkistämiseksi erilaisia aktivointipisteitä, joissa voi herätellä kehoaan vaikkapa tasapainoharjoitteilla tai kavereiden kanssa pöytäfudista pelaillen. Sivun viimeisenä löytyy myös hyviä kotitreenivideoita Liikkuva Liven -henkilöstön ohjaamana, voit kokeilla kotona!

Leppävaaran kuntosalin vapaaharjoitteluajat:

Salilla treenataan omatoimisesti. Paikan päällä oleva valvoja auttaa alkuun pääsemisessä. Kuntosali sijaitsee rakennuksen 1. kerroksessa.

tiistai klo 11.30-12.15 ja 15.00-18.00
keskiviikko klo 8.00-8.45
torstai klo 11.30-12.15 ja 15.00-18.00
perjantai klo 8.00-8.45

 

Sara Tikkaniemi p. 040 821 1755 (soita, jos ulko-ovet ovat lukossa)
sara.tikkaniemi@inlive.fi