Hyvinvoinnin tuki
Opiskelijan tukipalvelut
- Opiskelijalle
- Tukea opiskeluun ja oppimiseen
- Hyvinvoinnin tuki
Hyvinvoinnin tuki
Löydät täältä kaikki Ammattiopisto Liven tarjoamat palvelut hyvinvointisi tukemiseksi. Ole rohkeasti yhteydessä!
Seksuaalisuus ja turvataidot
- mietityttääkö sinua seurustelu, tunteet ja läheisyys? Eka kerta, toka kerta
- pohdituttaako seksuaalinen suuntautuminen tai sukupuolen moninaisuus?
- oletko tietoinen omista ja muiden seksuaalioikeuksista tai turvataidoista?
- pohditko ehkä masturbointiin tai pornoon liittyviä asioita?
- mitä tehdä, jos sattuu ikävästi itselle tai kaverille?
- some ja seksuaalisuus?
Seksuaalisuus ja turvataidot -ryhmä kokoontuu neljä kertaa kouluttautuneiden seksuaalikasvattajien johdolla. Ryhmään otetaan kuusi opiskelijaa. Tapaamisten aiheet sovitaan yhdessä. Aiheiksi valitaan sellaisia asioita, joista ryhmän jäsenet haluavat saada lisää tietoa tai ryhmä haluaa yhdessä keskustella.
Kysy lisää: Jaana Sanaksenaho puh. 040 544 7551
Friends-taidot
- haluaisitko vahvistaa selviytymiskeinoja vaikeissa tilanteissa?
- haluaisitko oppia ajattelemaan myönteisemmin?
- miten toimia, kun olet mokannut?
- tunnistatko omia tunteitasi?
- pärjäätkö tunteinesi itsesi ja muiden kanssa?
Friends-taitoja voit harjoitella monenlaisissa kokoonpanoissa, opiskelijan tai ryhmän tarpeesta lähtien. Taitojen harjoittelussa tukee Ammattiopisto Liven koulutettu Friends-ohjaaja. Tavoitteena Friends-taitojen harjoittelussa on selviytymiskeinojen vahvistaminen sekä levollisempi olo muuttuvissa tilanteissa. Ole tarvittaessa yhteydessä opiskeluvalmentajiin, kuraattoriin tai asuntolaohjaajiin.
Uni- ja rentoutumistaidot
- vaikeuksia nukahtaa?
- vuorokausirytmi sekaisin?
- vaikeuksia herätä ajoissa kouluun?
Uniryhmässä saat tietoa unen ja levon merkityksestä hyvinvoinnillesi. Ryhmässä harjoitellaan rentoutumisen taitoja, kartoitetaan omaa unirytmiä ja etsitään yhdessä keinoja hyvän unirytmin ylläpitämiseen. Tavoitteena on vuorokausirytmin löytyminen ja parempi uni.
Kysy lisää: terveydenhoitaja Saara Koivula p. 040 171 9945
Arki haltuun -ryhmä
Koetko:
- hankaluuksia päivärytmissä
- lähtemisen haastavaksi?
- haasteita raha-asioiden hoidossa?
- vaikeuksia aloittaa asioita tai saada niitä päätökseen?
- haasteita sosiaalisissa tilanteissa tai ystävyyssuhteissa?
- valinnan teon vaikeaksi?
Arki haltuun ryhmässä etsitään ratkaisuja ja keinoja arjen haasteisiin yhdessä valmentajien ja toisten osallistujien kanssa. Ryhmän toiminta on luottamuksellista. Ryhmä kokoontuu oppilaitoksessa kuusi kertaa ja siihen otetaan 7-10 opiskelijaa. Toteutuksesta vastaavat opiskeluvalmentajat. Tavoitteena on arjen hallinnan lisääntyminen ja sitä tukevien keinojen löytyminen.
Kysy lisää: Jussi Saarikoski p. 040 662 5400 tai Katja Uotila p. 040 094 0712
Voima-ryhmä
- mietityttääkö aikuistuminen ja itsenäistyminen sinua?
- haluaisitko vahvistaa voimavarojasi ja löytää vahvuuksiasi?
- minkälaiset elämäntavat tukevat hyvinvointiasi?
- vaikuttavatko tunteesi paljon vuorovaikutukseen toisten kanssa?
Voima-ryhmässä on mahdollista pienessä ryhmässä käsitellä keskustelun ja toiminnan keinoin edellä mainittuja aiheita. Ryhmää ohjaa kaksi opiskeluvalmentajaa ja ryhmäkertoja on 3-5. Ryhmä kokoontuu kerran viikossa puolentoista tunnin ajan. Lisätietoja opiskeluvalmentajilta.
Yhteisöllisen opiskeluhuollon ryhmämuotoinen toiminta
- haluaisitko tuntea opiskelutoverisi paremmin ja parantaa ryhmähenkeä opiskelijoiden keskuudessa?
- onko opiskeluryhmässäsi tai yleisesti opiskelijoiden keskuudessa ongelmia, kuten kiusaamista ja häirintää, joihin tarvitaan opiskeluhuollon työntekijän apua?
- haluaisitko keskustella hyvinvointiin ja mielenterveyteen liittyvistä kysymyksistä yhdessä opiskelutovereidesi kanssa?
Voit olla opiskeluhuoltoon (terveydenhoitaja, psykologi ja kuraattori) yhteydessä, jos tunnistat ryhmässä tarvetta opiskeluhuollon vierailulle. Toiminnan ajankohdan sopii opiskeluhuollon toimijan kanssa ryhmän vastuuopettaja.
Opiskeluhuolto voi tarjota opiskeluryhmille oppitunteja mielenterveydestä ja hyvinvoinnista. Tavoitteena on opiskelijoiden ymmärryksen lisääminen sekä opiskelijoiden vaikutusmahdollisuuksien tunnistaminen omaan hyvinvointiin liittyen. Opiskeluhuoltohenkilöstö tarjoaa opiskelijoille myös ryhmäyttävää toimintaa, jonka tavoitteena on, että kaikki opiskeluryhmässä voivat hyvin ja että opiskelijoiden on turvallista olla oma itsensä.
Olethan tarvittaessa yhteydessä oman toimipaikkasi opiskeluhuoltoon (kuraattori, psykologi tai terveydenhoitaja).
